予報は、曇り・・・弱い雨が降ったりやんだりしてます。
最高気温：27℃
最低気温：18℃
強い日差しも曇りのおかげで気温が下がり、日中はいくらか過ごしやすいです、台風の影響で大変な地域もありますので、一概に涼しくなって良かったとは言えません。
今年は例年よりも「熱中症」になっている人が多いようです、「コロナ」対策で「マスク」をしていることもあるのかな？外出をしないで家に居ても「熱中症」になります。
ほとんどの人は暑いと「汗」をかきます、その「汗」をなめると「しょっぱい」ですよね？「汗」には「塩」が含まれています、その「塩」は血液に含まれている成分です、「汗」をかくと「水」を飲みますが「塩分」を補給せずに「水」だけを飲むと「血液」の塩分が「水」によって薄められていき「血液の塩分濃度」が薄くなります、そうすると「身体」が「水」を受け付けなくなります、それでも「水」を飲み続けると「尿」となり、「自発的脱水症状」になっていくようです。
そこで必要なのが適度な「塩」なのです！１リットルの水にティースプーン半分の塩を入れて飲むと、身体に浸透しやすい水を取り込めるようです！暑いときは「塩分」補給もすごく大切ですよ♪